Susu Jahe

Source Picture : Artikel Cosmopolitan 

Kali ini aku kembali dengan resep atau salah satu masukan buat yang memiliki daya tahan tubuh lemah, kenapa saya buat Susu jahe kali ini.
karna setiap kali saya sakit, demam, flu, bahkan badan ini rasanya seperti habis mengankat beban berton2, pegal .

simple sih guys. saran saya si setelah kalian sudah beraktifitas panjang. seolah, kuliah atau bekerja sekalipun yang memerlukan tenaga dan fit yang optimal diharuskan untuk istirahat, begini
istirahat bukan hanya tidur atau berhenti sejenak tapi lakukan istirahat tanpa menghiraukan kegiatan yang lain. fokus terhadap kesehatanmu dan lelahmu harus dibayar mahal.
pertama, jangan pernah sesekali mencoba tidur dengan masih memegang gedget alih alih ingin cari hiburan malah kau fokus ke gedget dan media sosial yang mengasikan. letakan HP atau smartphone.
kedua, biarkan tubuhmu relaksasi ganti pakaian kerjamu harus bersih bersih tubuhmu mandi misalnya dengan air hangat pakai pakaian yang nyaman untuk tidur lebih nyenyak.
ketiga, buat 5 menit untuk rebus air lalu masukan jahe merah untuk mendapatkan yang lebih segar. lalu setelah mendidih angkat, jangan lupa jahenya di geprek atau dalam kata lain dihancurkan kasar supaya air dan jahe menyatu.
terakhir siapkan gelas dan tuagkan susu kental. aduk lalu nikmati diatas tempat tidur sambil bersyukur untuk hal yang kau lewati hari ini.]


Sekian ;)